Calculateur de Besoins en Eau
Combien de verres d'eau faut-il boire par jour ? Calculez vos besoins hydriques personnalisés.
❓ Questions fréquentes
Combien de verres d'eau par jour ? ▾
En moyenne, 8 verres (2L) pour un adulte de 70kg. Mais cela varie selon votre poids, activité et le climat.
Les boissons comptent-elles ? ▾
Oui ! Le thé, café, jus et même les aliments hydratants (fruits, légumes) comptent dans votre apport hydrique total.
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